na czym w

[...] chcesz popitkować z kobietką to musisz się trochę postarać bądź iść do Pani która robi to za kase...a kolega myśli że trafił do charytatywnego burdelu. 2. Tak na logike to w czym mu pomogłeś ? po Twoim poście mniej więcej wie co ma jeść ,ale nie wie ile ma tego jeść i w jakich proporcjach więc i tak musi przeczytać podwieszone posty. 3. W linkach [...]

[...] }:-( a pozniej sie dziwilam dlaczego ledwo daje rade to podniesc. Do drugiej serii juz zmienilam ciezar invert rows - pierwszy raz robilam to cwiczenie... :)) bedzie nad czym popracowac, bo narazie to az wstyd wrzucac taka rozpiske %-) zolnierskie - podobnie jak przy skosie zle policzylam, bylam pewna ze mam 10,5kg a bylo 15,5kg. Jednak [...]

[...] obiecane fotki omki z apteki lot 010124 exp 10 2013 To co pisałem wcześniej ampułki nie sa równe :) i etykiety a towares z apteki .. Na ostatnim foto widać idealnie o czym pisałem wcześniej ale foto ch**owe :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03740fe2159d4538ba31f25b89bf190d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2e24cc0e55a424abc5aaea00e3c4ba9.JPG [...]

cześć jestem ze Szczecinka i mam zamiar zacząć trenować skok w dla. czy nie wiecie może gdzie mogę takie treningi odbywać?? na czym to polega, od czego zacząć jeśli chodzie o tę dyscyplinę sportu??

[...] gotujesz, czy któryś z domowników (czyt. mama)? Mikers, na tym z Lidla piszę niby że z pierwszego tłoczenia, a więc nie może być napisane że rafinowany, jedno wyklucza drugie :-P Rzecz w tym że ja się zastanawiam czemu nie ma takiego smaku i zapachu jak ten z bazarków - rozcieńczają go czym, czy po prostu długo stał zapakowany i stracił aromat?

[...] na gryfiku, bo nie mam innej możliwości - nie tak jak Ty. Jak lepiej złapać go: tak aby kciuk był do wewnątrz, czy "do przodu"? Wiosło w sumie drugi raz robiłem, przy czym pierwszy raz jest wrzucone. Także to dopiero nauka ;-) Podciąganie robiłem wg rozpiski Antka. Nachwytem jest nieco wygodniej, ale trzeba próbować też czegoś nowego. [...]

[...] to fakt. Codziennie robię sobie brzuszki, zaczynam biegać + rower. Jedynym mankamentem, który mnie drażni to duży brzuch. Chciałbym mieć przynajmniej normalną sylwetkę. W czym problem? Pomyślałem sobie o korzystaniu ze spalaczy tłuszczu, np. http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html do treningów takich jak: [...]

Siemanko. Czym jest dobrze wydepilować, usunąć włosy z miejsc intymnych (penis, jaja) i pach ? Oczywiście, żeby nie bolało i żeby włosy nie były coraz większe tylko, żeby "zmniejszały się". Krem do depilacji będzie dobry ? Słyszałem, że nie którzy mogą być uczuleni więc na początku trzeba na łokieć tak ? Ale poradźcie mi proszę co zrobić aby te [...]

poprawia się siłę jakiegoś ruchu, a nie ogólnie się poprawia siłę. Jak masz duży opór to nie ma znaczenia czy będzie to żelazo czy własne ciało. w czym chcesz być silniejszy? chcesz być silniejszy w pchaniu? tu masz możliwości spore w postaci coraz trudniejszych pompek, pompek na jednej ręce, planche. poczytaj sobie o treningu gimnastycznym na [...]

[...] nie stanowi dla mnie problemu :-)niestety bulimia zagoscila u mnie na 2,5 roku ale teraz juz jej nie ma!Mysle, ze jestem na dobrej drodze:-D a z pomoca Lejdis osiagne to o czym marze - piekna wysportowana sylwetke! Co do cholesterolu to nie wiem czy mialam sprawdzany tutaj w Oslo...ale wszystkie badania ktore zlecil mi moj lekarz byly w [...]

[...] białko owies borówki kokosowy x2 reszta jeszcze niedoogranięta ale jak zwykle w DT rozkład 130/60/200 wczoraj wpadły 3 piwa na mieście,świadomie zupełnie w związku z czym wyrzutów sumienia nie mam za specjalnie %-) aaa byłam u lekarza, ponieważ irytował mnie mój wiecznie wzdęty brzuch odkąd wprowadziłam ww złożone wykluczyłam [...]

wiem o czym mówisz, mialem to samo nadzialem sie na kolano, nic tutaj nie poradzisz w moim przypadku to bylo okolo 3 tygodnie przerwy od kopania piszczelem, mozesz smarowac Altacetem i stosowac plastry chlodzace co pomoze zmniejszyc obrzek i w jakims stopniu zlagodzi bol. czas jest tutaj najlepszym przyjacielem.

a co jada go ze z policji jest na osiedlu %-) kittie k***a mam 2pary dziurawych butow i nie mam w czym chodzic a dzisiaj na piwo z kolezankami sie umowilem %-)

[...] se oceń technike" to mi się odechciewa wypisek. Więc po co mi dziennik, skoro jest nieprzydatny? Założyłem go właśnie po to, aby poprawiać i korygować błędy w technice (o czym pisałem na początku) a nie na pogaduchy, a znowuż jak filmiki nagram to nikt tego nie potrafi normalnie ocenić, więc i tak jestem zdany na siebie i własną analizę, albo [...]

Nie nie %-) wten czas wolał bym mieć na karnet, a przebranie w reklamówce z biedronki :)) / swoją drogą, od września bo chce aanglika się pouczyć, to jest dla mnie 100razy ważniejsze :) muszę dać rady, po czym od 1 września lece już ostro ! nic nie opuszczę

3-0 i przyjemne granie, aż nagle czerwona karta dla Vrdoljaka, bramka na 3-1, przy czym wystarczyłaby jeszcze jedna dla Ried i to oni by awansowali .. Legia się cofnęła, Ried starał się cisnąć, ale co chwila setkę miała Legia - fatalnie jednak zachowywali się przy wykańczaniu Radovic i Kosecki... nawet bramkarz Ried parę razy zameldował się na [...]

[...] do tej pory jeść te produkty tak bardziej ogólnie. A do tych produktów uzupełniać dietę odżywkami. Ale nie bazować tylko na odżywkach. Wychodziłoby więc na to, że jesteś tym czym jesz i wszystko moze płynąć z natury. Ale mówią też że kreatyna faktycznie dużo daje. Więc pewnie ma w sobie najwięcej połączonych, potrzebnych do rozwoju mięśni [...]

Witam, mój problem polega na tym iż zamiast przybierać na wadzę tracę, chce utrzymać obecną wagę i tylko zrobić małą muskulaturę. Mój staż to około 4 miesięcy, 3 jako domator i teraz miesiąc na siłownii Czym może być spowodowana ta utrata wagi, mam więcej jeść i tyle czy za dużo ćwiczeń Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-08-10 15:56:25

[...] ale dumnie brzmi 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20aa52ae1229441dbfe76844f27bae7b.png Miska - myślałam, że rozszarpię potreningu.pl... Z dziesięć razy wklepywałam miskę, po czym nie chciał mi się wpis dodać do dziennika. Nie dość, że mój internet chodzi jak krew z nosa, to jeszcze pod górkę z serwisem... Grr... Wściekłam się więc i zrzut będzie [...]

Witam, mam zamiar uzupełnić sobie swoją domową siłownie. Limit 400 zł(baardzo naciągany, wiecej nie da rady). Posiadam: Ławke prostą YORK, 4 gryfy+102 kg obciążenia żeliwnego MARBO Worek do kickboxingu MARBO(znam podstawy kb) zależy mi na jakimś wyciągu, albo czymś na czym by było łatwo trenować mięśnie grzbietu, triceps i przedramiona :)